Vattenträning

Träning i vatten är en skonsam träningsform. Ofta används vattenträning i rehabilitering efter skador, både för vanliga motionärer och för elitidrottare.

Vattenträning är en effektiv träningsform där lederna belastas minimalt. Under rörelserna höjs pulsen och musklerna stärks tack vare den egna kroppens vattenmotstånd. Under vattenträningen används olika motståndsredskap eller flythjälpmedel för att kunna arbeta med olika muskelgrupper.

Träningstider för vattenträning (drop-in)

• Måndagar kl.13:00
• Tisdagar kl.18:15
• Torsdagar kl.18:15

Höstterminen 2025 startar v.35 och pågår tom vecka 51.

Priser:

• Vattenträning drop in: 85 kr
• 20-klipp H2O Träning: 1305 kr*

*Våra klippkort är giltiga 3 år från inköpsdatum